TAI-CHI-CHUAN
El Tai-Chi consiste en una serie de movimientos corporales coordinados, realizados en forma lenta y combinados con la respiración.
Se lo conoce como meditación en movimiento.
Estos ejercicios estimulan el Chi o Energía Vital dando como resultado la mejora de nuestro bienestar físico y anímico.
Su antigüedad es milenaria y surge en China y está relacionado con los ciclos vitales de la naturaleza y con la filosofía Taoista.
Por eso muchos movimientos del Tai-Chi tienen nombres de animales y están en sintonía con su comportamiento.
El Tai-Chi es la base de todas las artes marciales posteriores.
Las principales virtudes son: la flexibilidad, mejorar la postura, el aumento de la energía espiritual, la producción de endorfinas, combate el estrés, y se liberan tensiones físicas y psíquicas.
Es una herramienta completa de desarrollo para el cuerpo y el espíritu.
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